Diensten

1-op-1 sessie

Hoe verloopt de 1-op-1-sessie?

Een individuele ademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en wordt volledig afgestemd op wie jij bent en wat jij op dat moment nodig hebt. We beginnen rustig met een kop thee en een gesprek. Er is ruimte om te delen wat er op dit moment in je leven speelt, hoe je je voelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Ook bespreken we je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid en leg ik rustig uit wat je kunt verwachten. Veiligheid, vertrouwen en afstemming staan hierin altijd voorop.

Daarna start het actieve gedeelte van de sessie. Tijdens dit deel begeleid ik je in een verbonden ademhaling. Door adem, aandacht en intentie samen te brengen, kan er op diepere lagen iets in beweging komen. Vastgezette spanning, opgeslagen emoties en oude patronen kunnen voelbaar worden en losser komen. Ik werk hierbij ook intuïtief en lichaamsgericht, zet drukpunten in op je lichaam en ondersteun waar nodig is.

Na het actieve ademgedeelte volgt een fase van rust en integratie. In dit deel krijgt alles wat in beweging is gekomen de ruimte om te landen. Juist deze fase is belangrijk, omdat lichaam en geest dan kunnen verwerken wat er is aangeraakt.We sluiten de sessie af met een rustig gesprek. Er is ruimte om te delen wat je hebt ervaren en om samen stil te staan bij wat de sessie voor jou heeft betekend.

Onze klanten aan het woord

“Mijn eerste breathworksessie bij Lincey voelde veilig, warm en professioneel. Ik kon me echt overgeven aan het moment en merkte dat er vanbinnen veel verzachtte. Heel waardevol.”

“Na de sessie voelde ik me kalm, licht en meer in contact met mezelf. Alles klopte: de rust, de begeleiding en de veilige sfeer. Ik kijk met veel dankbaarheid terug op deze ervaring.”

“Tijdens de sessie kwam ik in een diepe ontspanning en voelde ik emoties loskomen op een zachte manier. Lincey begeleidde dit heel rustig en liefdevol. Dat maakte het voor mij een heel bijzondere ervaring.”

“Lincey neemt echt de tijd voor je. Door het gesprek vooraf voelde ik me meteen begrepen en veilig. De sessie zelf was intens, maar vooral heel helend en bevrijdend.”

“Mijn eerste ademsessie bij Lincey was meteen een hele fijne ervaring. Haar kalme stem, de rustige sfeer en haar warme begeleiding hielpen me om diep te ontspannen en los te laten.”

“Wat Lincey voor mij bijzonder maakt, is hoe goed ze aanvoelt wat je nodig hebt. Ik voelde me gezien, gehoord en veilig. De sessie heeft me veel rust en innerlijke ruimte gebracht.”

“Tijdens de sessie voelde ik tintelingen, warmte en uiteindelijk vooral veel ruimte in mezelf. Lincey begeleidt op een rustige en fijne manier, waardoor ik me volledig kon overgeven aan het proces.”

“Lincey creëert een warme en veilige sfeer waarin je je meteen op je gemak voelt. Tijdens de sessie kon ik diep ontspannen en kwam er veel los. Een waardevolle ervaring die ik iedereen gun.”

“Mijn ademsessie bij Lincey voelde als een bijzonder moment van thuiskomen bij mezelf. Haar rustige aanwezigheid gaf me het vertrouwen om dieper te zakken. Na afloop voelde ik me lichter en helderder.”

“Vanaf het eerste moment voelde ik me veilig en welkom bij Lincey. Tijdens de sessie kon ik me volledig overgeven en echt iets loslaten. Daarna voelde ik veel meer rust, ruimte en verbinding met mezelf.”