Adriana Soulworks, ademcoach en therapie

Een plek voor rust, bewustwording en verbinding met wie jij in essentie bent.

Onze expertise

Reiki

Binnen Adriana Soulworks is er ook ruimte voor verdere verdieping in energetisch werk. Reiki zal daarin in de toekomst een waardevolle aanvulling zijn. Reiki is een zachte energetische behandelmethode die gericht is op ontspanning, balans en het ondersteunen van de natuurlijke energiestroom in het lichaam.

Tijdens een Reiki-behandeling mag je in alle rust ontvangen. Veel mensen ervaren Reiki als verzachtend, verwarmend en diep ontspannend. Het kan helpen om spanning los te laten, meer rust te voelen en opnieuw dichter bij jezelf te komen.Lincey start in mei met haar Reiki-opleiding, zodat Reiki later op een zorgvuldige en afgestemde manier onderdeel kan worden van Adriana Soulworks.

Meer informatie over Reiki

1-op-1 sessie

Een individuele ademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en wordt volledig afgestemd op wie jij bent en wat jij op dat moment nodig hebt. We beginnen rustig met een kop thee en een gesprek. Er is ruimte om te delen wat er op dit moment in je leven speelt, hoe je je voelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Ook bespreken we je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid en leg ik rustig uit wat je kunt verwachten. Veiligheid, vertrouwen en afstemming staan hierin altijd voorop.

Meer informatie

2-op-2 sessie

Een duo-ademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en wordt volledig afgestemd op wie jullie zijn, jullie onderlinge dynamiek en wat er op dat moment nodig is. We beginnen rustig met een kop thee en een gezamenlijk gesprek. Er is ruimte om te delen wat er momenteel in jullie leven en relatie speelt, hoe jullie je voelen en met welke intentie jullie samen deze reis aangaan. Ook bespreken we jullie lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid en leg ik rustig uit wat jullie kunnen verwachten. Veiligheid, onderling vertrouwen en afstemming op jullie beiden staan hierin altijd voorop.

Meer informatie

Groepsessies

Een groepsademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en vindt plaats in een veilige en rustige setting. We beginnen ontspannen met een kop thee en een korte introductie. Er is ruimte om stil te staan bij hoe iedereen zich op dat moment voelt en met welke intentie de sessie wordt gestart.

Vervolgens nemen we samen door wat je tijdens de sessie kunt verwachten en hoe de ademhalingsoefeningen worden begeleid. Veiligheid, vertrouwen en een respectvolle sfeer binnen de groep staan hierbij altijd voorop.

Coming soon...

Onze klanten aan het woord

“Mijn eerste breathworksessie bij Lincey voelde veilig, warm en professioneel. Ik kon me echt overgeven aan het moment en merkte dat er vanbinnen veel verzachtte. Heel waardevol.”

“Na de sessie voelde ik me kalm, licht en meer in contact met mezelf. Alles klopte: de rust, de begeleiding en de veilige sfeer. Ik kijk met veel dankbaarheid terug op deze ervaring.”

“Tijdens de sessie kwam ik in een diepe ontspanning en voelde ik emoties loskomen op een zachte manier. Lincey begeleidde dit heel rustig en liefdevol. Dat maakte het voor mij een heel bijzondere ervaring.”

“Lincey neemt echt de tijd voor je. Door het gesprek vooraf voelde ik me meteen begrepen en veilig. De sessie zelf was intens, maar vooral heel helend en bevrijdend.”

“Mijn eerste ademsessie bij Lincey was meteen een hele fijne ervaring. Haar kalme stem, de rustige sfeer en haar warme begeleiding hielpen me om diep te ontspannen en los te laten.”

“Wat Lincey voor mij bijzonder maakt, is hoe goed ze aanvoelt wat je nodig hebt. Ik voelde me gezien, gehoord en veilig. De sessie heeft me veel rust en innerlijke ruimte gebracht.”

“Tijdens de sessie voelde ik tintelingen, warmte en uiteindelijk vooral veel ruimte in mezelf. Lincey begeleidt op een rustige en fijne manier, waardoor ik me volledig kon overgeven aan het proces.”

“Lincey creëert een warme en veilige sfeer waarin je je meteen op je gemak voelt. Tijdens de sessie kon ik diep ontspannen en kwam er veel los. Een waardevolle ervaring die ik iedereen gun.”

“Mijn ademsessie bij Lincey voelde als een bijzonder moment van thuiskomen bij mezelf. Haar rustige aanwezigheid gaf me het vertrouwen om dieper te zakken. Na afloop voelde ik me lichter en helderder.”

“Vanaf het eerste moment voelde ik me veilig en welkom bij Lincey. Tijdens de sessie kon ik me volledig overgeven en echt iets loslaten. Daarna voelde ik veel meer rust, ruimte en verbinding met mezelf.”

Wat is ademwerk en hoe zien de sessies eruit?

Wat is ademwerk?

Je adem vertelt vaak meer dan je denkt. De manier waarop je ademt, hangt nauw samen met hoe je leeft, hoe je je voelt en hoeveel ruimte je jezelf geeft. Veel mensen ademen onbewust oppervlakkig, houden spanning vast of zetten hun adem vast zonder dat ze het doorhebben. Dat kan zich uiten in lichamelijke en mentale klachten, zoals vermoeidheid, onrust, somberheid, overprikkeling of het gevoel dat je niet meer goed in verbinding staat met jezelf.

Met ademwerk nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met je adem en daarmee ook met jezelf. Door bewuster, dieper en meer verbonden te ademen, ontstaat er ruimte in je lichaam en in je binnenwereld. Wat vastzit, mag weer in beweging komen. Wat onderdrukt is, mag gevoeld worden. En wat uit balans is geraakt, mag stap voor stap weer verzachten.

Ademwerk kan helpend zijn bij het loslaten van spanning, oude emoties, blokkades en belemmerende patronen. Het brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam. Veel mensen ervaren na een sessie meer rust, helderheid, levensenergie en vertrouwen.

Neem contact op
Meer over ons

Hoe verloopt een sessie?

Een individuele ademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en wordt volledig afgestemd op wie jij bent en wat jij op dat moment nodig hebt.We beginnen rustig met een kop thee en een gesprek. Er is ruimte om te delen wat er op dit moment in je leven speelt, hoe je je voelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Ook bespreken we je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid en leg ik rustig uit wat je kunt verwachten. Veiligheid, vertrouwen en afstemming staan hierin altijd voorop.

Daarna start het actieve gedeelte van de sessie. Tijdens dit deel begeleid ik je in een verbonden ademhaling. Door adem, aandacht en intentie samen te brengen, kan er op diepere lagen iets in beweging komen. Vastgezette spanning, opgeslagen emoties en oude patronen kunnen voelbaar worden en losser komen. Ik werk hierbij ook intuïtief en lichaamsgericht, zet drukpunten in op je lichaam en ondersteun waar nodig is.

Na het actieve ademgedeelte volgt een fase van rust en integratie. In dit deel krijgt alles wat in beweging is gekomen de ruimte om te landen. Juist deze fase is belangrijk, omdat lichaam en geest dan kunnen verwerken wat er is aangeraakt.We sluiten de sessie af met een rustig gesprek. Er is ruimte om te delen wat je hebt ervaren en om samen stil te staan bij wat de sessie voor jou heeft betekend.

Veelgestelde vragen

Wat kan ademwerk brengen?

Wat kan ademwerk brengen?

Ademwerk kan op verschillende lagen doorwerken. Het kan helpen om:

  • Meer rust en ontspanning te ervaren
  • Spanning in het lichaam los te laten
  • Emoties zachter toe te laten en te verwerken
  • Belemmerende overtuigingen en patronen bewuster te worden
  • Opnieuw contact te maken met je gevoel
  • Meer helderheid, energie en innerlijke ruimte te ervaren
  • Diepere verbinding met jezelf. Iedere ervaring is persoonlijk.

Waar de één vooral lichamelijke ontspanning voelt, ervaart de ander juist emotionele ontlading, inzicht of een diep gevoel van thuiskomen.

Neem contact op

Op welke lagen werkt ademwerk?

Ademwerk kan een diepgaande uitwerking hebben op meerdere niveaus:

Lichamelijk
Door bewuster en dieper te ademen, krijgt je lichaam meer zuurstof en komt er meer ruimte voor stroming, ontspanning en herstel. Vastgezette spanning kan verminderen en je kunt je energieker en levendiger voelen.

Mentaal en emotioneel
Ademwerk kan helpen om onderdrukte gevoelens, oude overtuigingen en emotionele blokkades zichtbaar te maken. Door hiermee aanwezig te blijven, ontstaat er vaak meer helderheid, zachtheid en innerlijke balans.

Spiritueel
Voor sommige mensen opent ademwerk ook een diepere laag van bewustzijn. Het kan je helpen om meer in contact te komen met je intuïtie, je essentie en een diepere verbinding met jezelf.

Voor wie is ademwerk geschikt?

Ademwerk is geschikt voor mensen die voelen dat ze meer in contact willen komen met zichzelf. Voor mensen die verlangen naar rust, ruimte, ontspanning, verwerking, bewustwording of persoonlijke groei. Het kan steunend zijn wanneer je merkt dat je veel spanning vasthoudt, emoties onderdrukt, vastloopt in patronen of gewoon verlangt naar meer balans en levensenergie.

Belangrijk om te weten

Ademwerk kan diep werken en is niet voor iedereen geschikt. Bij bepaalde lichamelijke of psychische klachten is extra voorzichtigheid nodig of kan ademwerk worden afgeraden. Daarom wordt vooraf altijd zorgvuldig gekeken of deze vorm van begeleiding passend is.

Denk hierbij onder andere aan:

  • Zwangerschap (elk stadium)
  • Ernstige PTSS of recent trauma
  • Actief gebruik van recreatieve drugs
  • Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur beïnvloeden (zoals antidepressiva, angstremmers, ADD/ADHD-medicatie, antipsychotica)
  • Netvliesloslating of glaucoom
  • Nier- of schildklieraandoeningen
  • Hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten (zoals angina, hartaanval, beroerte)
  • Diagnose van aneurysma
  • Chronische hyperventilatie
  • Ernstige astma
  • Diabetes
  • Epilepsie of geschiedenis van epileptische aanvallen
  • Bipolaire stoornis, schizofrenie of andere psychiatrische aandoeningen
  • Ernstige psychosomatische klachten
  • Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
  • Ziekenhuisopname vanwege psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar

Welke punten zijn nog belangrijk om naar buiten te brengen?

Belangrijke punten om naar buiten te brengen

Wat Adriana Soulworks bijzonder maakt, is dat er niet alleen gekeken wordt naar een klacht of hulpvraag, maar naar de mens als geheel. Ieder mens draagt een eigen verhaal, energie, gevoeligheid en innerlijk proces met zich mee. Daarom staat persoonlijke afstemming centraal in alles wat ik doe.Binnen Adriana Soulworks draait het om rust, veiligheid, zachtheid en echte aandacht. Iedereen is uniek en daarom stem ik de behandeling af op de persoon zelf. Juist de ruimte om te mogen zijn met alles wat er is, vormt de basis van waaruit verandering kan ontstaan.

Wat ik ook belangrijk vind om naar buiten te brengen, is dat mijn werk voortkomt uit een combinatie van intuïtie, levenservaring, spiritualiteit en jarenlange ervaring binnen de zorg. Ik weet hoe belangrijk het is om gezien, gehoord en serieus genomen te worden. Die menselijke benadering neem ik mee in iedere sessie.

Adriana Soulworks is er niet alleen voor mensen die vastlopen of mentale spanning ervaren, maar ook voor mensen die behoefte hebben aan ontspanning, verdieping, bewustwording of meer verbinding met zichzelf. Soms hoef je niet eerst helemaal vast te lopen om hulp, rust of begeleiding te mogen ontvangen.

Daarnaast is het belangrijk dat bezoekers voelen dat Adriana Soulworks een plek wil zijn waar je mag thuiskomen bij jezelf. Een plek waar ruimte is voor voelen, loslaten, opladen, helen en opnieuw in contact komen met wie je in essentie bent.

Veelgestelde vragen

  • Wat is ademwerk?

    Ademwerk is een vorm van begeleiding waarbij je via bewuste ademhaling meer contact maakt met je lichaam, gevoel en binnenwereld. Je adem kan helpen om spanning los te laten, emoties ruimte te geven en oude patronen of blokkades bewuster te worden. Het ondersteunt je om meer rust, helderheid en verbinding met jezelf te ervaren.

  • Wat kan ademwerk mij brengen?

    Dat is voor iedereen anders. Veel mensen ervaren na een sessie meer ontspanning, innerlijke rust, meer liefde, helderheid, energie en een diepere verbinding met zichzelf. Ademwerk kan ook helpen om vastzittende emoties, spanning of belemmerende patronen in beweging te brengen.

  • Hoe ziet een ademsessie eruit?

    Een sessie begint altijd met een rustig gesprek en een kop thee. We bespreken wat er speelt, hoe je je voelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Daarna begeleid ik je in het ademwerk, op een veilige en afgestemde manier. Na het actieve deel volgt een fase van rust en integratie, waarna we samen rustig afronden. Een complete sessie duurt gemiddeld 1,5 tot 2 uur.

  • Wat kan ik ervaren tijdens een ademsessie?

    Tijdens een sessie kun je van alles ervaren. Denk aan tintelingen, warmte of kou, emoties, ontlading, rust, helderheid of juist vermoeidheid. Ook kan het zijn dat er inzichten naar boven komen of dat je vooral diep ontspant. Iedere ervaring is anders en alles mag er zijn.

  • Voor wie is ademwerk geschikt?

    Ademwerk is geschikt voor mensen die meer in contact willen komen met zichzelf en openstaan voor persoonlijke groei, ontspanning en bewustwording. Het kan ondersteunend zijn bij stress, onrust, vermoeidheid, overprikkeling, emotionele blokkades, gevoelens van vastzitten of de behoefte aan meer balans.

  • Voor wie is ademwerk niet of minder geschikt?

    Bij bepaalde lichamelijke of psychische klachten is ademwerk niet of alleen met extra voorzichtigheid geschikt. Denk hierbij onder andere aan hartklachten, epilepsie, glaucoom, zwangerschap, ernstige astmatische klachten, psychosegevoeligheid of andere ernstige psychiatrische problematiek. Daarom stemmen we vooraf altijd zorgvuldig af of ademwerk bij jou past.

  • Hoe kan ik mij voorbereiden op een sessie?

    Het is fijn om comfortabele kleding te dragen en niet met een zware maaltijd naar de sessie te komen. Ook is het helpend om vooraf even stil te staan bij je intentie: wat hoop je uit de sessie te halen of wat mag er aandacht krijgen? Probeer daarnaast ruimte te houden na de sessie, zodat je niet meteen weer in de drukte hoeft te stappen.

  • Moet ik ervaring hebben met ademwerk of spiritualiteit?

    Nee, helemaal niet. Je hoeft geen ervaring te hebben. Ik begeleid je stap voor stap en stem de sessie af op wat jij aankunt en nodig hebt.

  • Hoeveel sessies heb ik nodig?

    Dat is heel persoonlijk. Sommige mensen hebben genoeg aan één sessie om iets in beweging te brengen of inzicht te krijgen. Anderen merken dat meerdere sessies helpend zijn om dieper te werken en meer vertrouwd te raken met de adem. Samen kunnen we altijd kijken wat passend voelt.

  • Is een sessie een vervanging voor reguliere zorg?

    Nee. De sessies van Adriana Soulworks zijn bedoeld als aanvullende begeleiding en vervangen geen medische of psychologische behandeling. Bij lichamelijke of psychische klachten blijft het belangrijk om contact te houden met een arts of behandelaar waar nodig.

  • Kan ik ook een duo- of groepssessie boeken?

    Ja, naast individuele sessies zullen er ook duo- en groepssessies mogelijk zijn. De basis blijft hetzelfde: veiligheid, afstemming en ruimte voor ieders eigen proces.

  • Hoe maak ik een afspraak?

    Je kunt eenvoudig contact opnemen via WhatsApp of via het contactformulier op de website.