Binnen Adriana Soulworks is er ook ruimte voor verdere verdieping in energetisch werk. Reiki zal daarin in de toekomst een waardevolle aanvulling zijn. Reiki is een zachte energetische behandelmethode die gericht is op ontspanning, balans en het ondersteunen van de natuurlijke energiestroom in het lichaam.
Tijdens een Reiki-behandeling mag je in alle rust ontvangen. Veel mensen ervaren Reiki als verzachtend, verwarmend en diep ontspannend. Het kan helpen om spanning los te laten, meer rust te voelen en opnieuw dichter bij jezelf te komen.Lincey start in mei met haar Reiki-opleiding, zodat Reiki later op een zorgvuldige en afgestemde manier onderdeel kan worden van Adriana Soulworks.
Belangrijk: Reiki kan ondersteunend werken, maar is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling.
Een individuele ademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en wordt volledig afgestemd op wie jij bent en wat jij op dat moment nodig hebt. We beginnen rustig met een kop thee en een gesprek. Er is ruimte om te delen wat er op dit moment in je leven speelt, hoe je je voelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Ook bespreken we je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid en leg ik rustig uit wat je kunt verwachten. Veiligheid, vertrouwen en afstemming staan hierin altijd voorop.
Een duo-ademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en wordt volledig afgestemd op wie jullie zijn, jullie onderlinge dynamiek en wat er op dat moment nodig is. We beginnen rustig met een kop thee en een gezamenlijk gesprek. Er is ruimte om te delen wat er momenteel in jullie leven en relatie speelt, hoe jullie je voelen en met welke intentie jullie samen deze reis aangaan. Ook bespreken we jullie lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid en leg ik rustig uit wat jullie kunnen verwachten. Veiligheid, onderling vertrouwen en afstemming op jullie beiden staan hierin altijd voorop.
Een groepsademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en vindt plaats in een veilige en rustige setting. We beginnen ontspannen met een kop thee en een korte introductie. Er is ruimte om stil te staan bij hoe iedereen zich op dat moment voelt en met welke intentie de sessie wordt gestart.
Vervolgens nemen we samen door wat je tijdens de sessie kunt verwachten en hoe de ademhalingsoefeningen worden begeleid. Veiligheid, vertrouwen en een respectvolle sfeer binnen de groep staan hierbij altijd voorop.
Je adem vertelt vaak meer dan je denkt. De manier waarop je ademt, hangt nauw samen met hoe je leeft, hoe je je voelt en hoeveel ruimte je jezelf geeft. Veel mensen ademen onbewust oppervlakkig, houden spanning vast of zetten hun adem vast zonder dat ze het doorhebben. Dat kan zich uiten in lichamelijke en mentale klachten, zoals vermoeidheid, onrust, somberheid, overprikkeling of het gevoel dat je niet meer goed in verbinding staat met jezelf.
Met ademwerk nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met je adem en daarmee ook met jezelf. Door bewuster, dieper en meer verbonden te ademen, ontstaat er ruimte in je lichaam en in je binnenwereld. Wat vastzit, mag weer in beweging komen. Wat onderdrukt is, mag gevoeld worden. En wat uit balans is geraakt, mag stap voor stap weer verzachten.
Ademwerk kan helpend zijn bij het loslaten van spanning, oude emoties, blokkades en belemmerende patronen. Het brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam. Veel mensen ervaren na een sessie meer rust, helderheid, levensenergie en vertrouwen.
Een individuele ademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en wordt volledig afgestemd op wie jij bent en wat jij op dat moment nodig hebt.We beginnen rustig met een kop thee en een gesprek. Er is ruimte om te delen wat er op dit moment in je leven speelt, hoe je je voelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Ook bespreken we je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid en leg ik rustig uit wat je kunt verwachten. Veiligheid, vertrouwen en afstemming staan hierin altijd voorop.
Daarna start het actieve gedeelte van de sessie. Tijdens dit deel begeleid ik je in een verbonden ademhaling. Door adem, aandacht en intentie samen te brengen, kan er op diepere lagen iets in beweging komen. Vastgezette spanning, opgeslagen emoties en oude patronen kunnen voelbaar worden en losser komen. Ik werk hierbij ook intuïtief en lichaamsgericht, zet drukpunten in op je lichaam en ondersteun waar nodig is.
Na het actieve ademgedeelte volgt een fase van rust en integratie. In dit deel krijgt alles wat in beweging is gekomen de ruimte om te landen. Juist deze fase is belangrijk, omdat lichaam en geest dan kunnen verwerken wat er is aangeraakt.We sluiten de sessie af met een rustig gesprek. Er is ruimte om te delen wat je hebt ervaren en om samen stil te staan bij wat de sessie voor jou heeft betekend.
Ademwerk kan op verschillende lagen doorwerken. Het kan helpen om:
Waar de één vooral lichamelijke ontspanning voelt, ervaart de ander juist emotionele ontlading, inzicht of een diep gevoel van thuiskomen.
Ademwerk kan een diepgaande uitwerking hebben op meerdere niveaus:
Lichamelijk
Door bewuster en dieper te ademen, krijgt je lichaam meer zuurstof en komt er meer ruimte voor stroming, ontspanning en herstel. Vastgezette spanning kan verminderen en je kunt je energieker en levendiger voelen.
Mentaal en emotioneel
Ademwerk kan helpen om onderdrukte gevoelens, oude overtuigingen en emotionele blokkades zichtbaar te maken. Door hiermee aanwezig te blijven, ontstaat er vaak meer helderheid, zachtheid en innerlijke balans.
Spiritueel
Voor sommige mensen opent ademwerk ook een diepere laag van bewustzijn. Het kan je helpen om meer in contact te komen met je intuïtie, je essentie en een diepere verbinding met jezelf.
Ademwerk is geschikt voor mensen die voelen dat ze meer in contact willen komen met zichzelf. Voor mensen die verlangen naar rust, ruimte, ontspanning, verwerking, bewustwording of persoonlijke groei. Het kan steunend zijn wanneer je merkt dat je veel spanning vasthoudt, emoties onderdrukt, vastloopt in patronen of gewoon verlangt naar meer balans en levensenergie.
Ademwerk kan diep werken en is niet voor iedereen geschikt. Bij bepaalde lichamelijke of psychische klachten is extra voorzichtigheid nodig of kan ademwerk worden afgeraden. Daarom wordt vooraf altijd zorgvuldig gekeken of deze vorm van begeleiding passend is.
Denk hierbij onder andere aan:
Belangrijke punten om naar buiten te brengen
Wat Adriana Soulworks bijzonder maakt, is dat er niet alleen gekeken wordt naar een klacht of hulpvraag, maar naar de mens als geheel. Ieder mens draagt een eigen verhaal, energie, gevoeligheid en innerlijk proces met zich mee. Daarom staat persoonlijke afstemming centraal in alles wat ik doe.Binnen Adriana Soulworks draait het om rust, veiligheid, zachtheid en echte aandacht. Iedereen is uniek en daarom stem ik de behandeling af op de persoon zelf. Juist de ruimte om te mogen zijn met alles wat er is, vormt de basis van waaruit verandering kan ontstaan.
Wat ik ook belangrijk vind om naar buiten te brengen, is dat mijn werk voortkomt uit een combinatie van intuïtie, levenservaring, spiritualiteit en jarenlange ervaring binnen de zorg. Ik weet hoe belangrijk het is om gezien, gehoord en serieus genomen te worden. Die menselijke benadering neem ik mee in iedere sessie.
Adriana Soulworks is er niet alleen voor mensen die vastlopen of mentale spanning ervaren, maar ook voor mensen die behoefte hebben aan ontspanning, verdieping, bewustwording of meer verbinding met zichzelf. Soms hoef je niet eerst helemaal vast te lopen om hulp, rust of begeleiding te mogen ontvangen.
Daarnaast is het belangrijk dat bezoekers voelen dat Adriana Soulworks een plek wil zijn waar je mag thuiskomen bij jezelf. Een plek waar ruimte is voor voelen, loslaten, opladen, helen en opnieuw in contact komen met wie je in essentie bent.
Ademwerk is een vorm van begeleiding waarbij je via bewuste ademhaling meer contact maakt met je lichaam, gevoel en binnenwereld. Je adem kan helpen om spanning los te laten, emoties ruimte te geven en oude patronen of blokkades bewuster te worden. Het ondersteunt je om meer rust, helderheid en verbinding met jezelf te ervaren.
Dat is voor iedereen anders. Veel mensen ervaren na een sessie meer ontspanning, innerlijke rust, meer liefde, helderheid, energie en een diepere verbinding met zichzelf. Ademwerk kan ook helpen om vastzittende emoties, spanning of belemmerende patronen in beweging te brengen.
Een sessie begint altijd met een rustig gesprek en een kop thee. We bespreken wat er speelt, hoe je je voelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Daarna begeleid ik je in het ademwerk, op een veilige en afgestemde manier. Na het actieve deel volgt een fase van rust en integratie, waarna we samen rustig afronden. Een complete sessie duurt gemiddeld 1,5 tot 2 uur.
Tijdens een sessie kun je van alles ervaren. Denk aan tintelingen, warmte of kou, emoties, ontlading, rust, helderheid of juist vermoeidheid. Ook kan het zijn dat er inzichten naar boven komen of dat je vooral diep ontspant. Iedere ervaring is anders en alles mag er zijn.
Ademwerk is geschikt voor mensen die meer in contact willen komen met zichzelf en openstaan voor persoonlijke groei, ontspanning en bewustwording. Het kan ondersteunend zijn bij stress, onrust, vermoeidheid, overprikkeling, emotionele blokkades, gevoelens van vastzitten of de behoefte aan meer balans.
Bij bepaalde lichamelijke of psychische klachten is ademwerk niet of alleen met extra voorzichtigheid geschikt. Denk hierbij onder andere aan hartklachten, epilepsie, glaucoom, zwangerschap, ernstige astmatische klachten, psychosegevoeligheid of andere ernstige psychiatrische problematiek. Daarom stemmen we vooraf altijd zorgvuldig af of ademwerk bij jou past.
Het is fijn om comfortabele kleding te dragen en niet met een zware maaltijd naar de sessie te komen. Ook is het helpend om vooraf even stil te staan bij je intentie: wat hoop je uit de sessie te halen of wat mag er aandacht krijgen? Probeer daarnaast ruimte te houden na de sessie, zodat je niet meteen weer in de drukte hoeft te stappen.
Nee, helemaal niet. Je hoeft geen ervaring te hebben. Ik begeleid je stap voor stap en stem de sessie af op wat jij aankunt en nodig hebt.
Dat is heel persoonlijk. Sommige mensen hebben genoeg aan één sessie om iets in beweging te brengen of inzicht te krijgen. Anderen merken dat meerdere sessies helpend zijn om dieper te werken en meer vertrouwd te raken met de adem. Samen kunnen we altijd kijken wat passend voelt.
Nee. De sessies van Adriana Soulworks zijn bedoeld als aanvullende begeleiding en vervangen geen medische of psychologische behandeling. Bij lichamelijke of psychische klachten blijft het belangrijk om contact te houden met een arts of behandelaar waar nodig.
Ja, naast individuele sessies zullen er ook duo- en groepssessies mogelijk zijn. De basis blijft hetzelfde: veiligheid, afstemming en ruimte voor ieders eigen proces.
Je kunt eenvoudig contact opnemen via WhatsApp of via het contactformulier op de website.