Diensten

1-op-1 sessie

Hoe verloopt de 1-op-1-sessie?

Een individuele ademsessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en wordt volledig afgestemd op wie jij bent en wat jij op dat moment nodig hebt. We beginnen rustig met een kop thee en een gesprek. Er is ruimte om te delen wat er op dit moment in je leven speelt, hoe je je voelt en met welke intentie je de sessie ingaat. Ook bespreken we je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid en leg ik rustig uit wat je kunt verwachten. Veiligheid, vertrouwen en afstemming staan hierin altijd voorop.

Daarna start het actieve gedeelte van de sessie. Tijdens dit deel begeleid ik je in een verbonden ademhaling. Door adem, aandacht en intentie samen te brengen, kan er op diepere lagen iets in beweging komen. Vastgezette spanning, opgeslagen emoties en oude patronen kunnen voelbaar worden en losser komen. Ik werk hierbij ook intuïtief en lichaamsgericht, zet drukpunten in op je lichaam en ondersteun waar nodig is.

Na het actieve ademgedeelte volgt een fase van rust en integratie. In dit deel krijgt alles wat in beweging is gekomen de ruimte om te landen. Juist deze fase is belangrijk, omdat lichaam en geest dan kunnen verwerken wat er is aangeraakt.We sluiten de sessie af met een rustig gesprek. Er is ruimte om te delen wat je hebt ervaren en om samen stil te staan bij wat de sessie voor jou heeft betekend.

Onze klanten aan het woord

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Jan Janssen

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

Sara Saartje

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

Fien Fientje

Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.

Fien Fientje

Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.

Fien Fientje